Exercices de détente de fin de journée

Voici quelques exercices à réaliser en fin de journée pour un relâchement global du corps !

Ils sont à effectuer par série de 30s, et les exercices 3 et 4 sont réaliser de chaque côté.

Pour plus d'étirements, n'hésitez pas à contacter votre ostéopathe à Roquebrune, Grégoire !

À bientôt !